top of page
About Me
Príchod:
po príchode na lokalitu už sauna bude mať požadovanú teplotu, saunovať môžete prakticky okamžite, prezliecť sa môžete priamo v saune v prednej časti
Saunovanie:
počas 2 hodín odporúčame absolvovať 3 saunové cykly, maximálne odporúčame
15 minútový pobyt v saune
Prestávky:
ochladzovanie a dopĺňanie tekutín si môžete vychutnať na lehátku, prípadne sa ovlažiť vedrom plným vody, záleží od lokality ktorú si zvolíte avšak ochladenie je veľmi dôležité
Záver:
po poslednom kole je zachladenie najdôležitejšie, následne si ešte môžete dopriať relax a prípadne sa občerstviť
bottom of page